光の刺激に対し、どれだけ早く動作を開始することができるかを測定する機器を使って、全身反応時間を測ることができます。

まず、全身反応時間の中でも単純反応時間、いわゆる反射神経を測るテストをします。
目の前のランプが点滅したらその場でジャンプし、時間を計測します。

2人の学生に試してもらい、2人ともだいたい0.35秒で同じくらいでした。トップアスリートになると0.3秒を切るタイムを出してきます。

次に、全身反応時間の中でも選択反応時間、いわゆる判断能力を測るテストをします。
光ったランプの色が何色かによってジャンプする方向を変え、その反応時間を計測します。

2人の学生に試してもらいましたが、結果には差がでました。判断能力に差があることがわかります。

敏捷性という能力は、いかに素早く動けるか、また、いかに状況を判断して素早く動けるか、という能力になりますので、こういった測定を通して、自分の能力のどこが劣っているのか、どこが優れているのか、ということを知ることができます。